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顺时养生！立秋"收"字诀：养肺阴、敛阳气、解秋郁、健脾胃
2025-08-13 09:37:00
立秋意味着天气逐渐转凉，这不仅是季节的交替，更是我们身体需要进行调整和适应的时刻。掌握立秋的养生之道，不仅能让我们更好地适应季节变化，还能提升身体的免疫力，预防秋季常见疾病。 饮食调养 少辛多酸 润燥护脾 1.少辛增酸护肺气：生姜、葱蒜等辛味发散之物宜减，酸味食物如山楂、乌梅、葡萄等可收敛肺气，
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