生活我们唯一不能阻挡的就是时间，时间一点点流逝，我们年龄在增长，随着年龄的变化，我们的皮肤，身体的各项机能也在发生变化，时间挡不住，但是我们能想尽办法让自己显得年轻。延缓衰老，活出自己的风姿，10个锦囊妙计送给你，你值得美！1 少点八卦不要总想着打听别人的八卦，今天说说这个，明天议论一下那个，要把关

男士是否为如何保持清爽的皮肤而烦恼？要知道，控油不仅是女性应该注意的问题，作为一名时尚男性，更应该注意自己愈来愈油的皮肤。男女皮肤在解剖结构和生理功能上的差别，决定了男性在选用控油用品上，应有所区别于女性，用回属于男性自己专业的一套。男性皮肤与女性皮肤的最大不同在于毛囊和皮脂腺发达，面部生有胡须。由

大家平时早上比较没时间，所以早餐尽量要选择方便、快捷的，简单适合懒人。好好吃早餐，可以加快你的减脂速度噢。早餐不吃或随便应付，会降低一天的代谢，饥饿感会让你午餐晚餐吃更多的食物，摄入过多的热量，降低脂肪分解。减肥的人一定要重视早餐。早餐要吃好、吃饱、营养均衡，要包含：蛋白质，主食，维生素。特别要注意

祛皱是女性美容的终极目标，哪怕是明星也不能逃过时间的洗礼。青春永驻是不可能的，但是延缓衰老还是可行的。因此祛皱的实际意义是，尽力推迟皱纹出现和使已出现的细小皱纹隐去。人在25岁以后，皮脂腺和汗腺功能渐衰，皮肤变得干燥。同时皮下脂肪也逐渐减少，皮肤失去衬托开始变得松弛。因此越早开始注意防皱去皱，越会推

感冒属于临床最常见的疾病之一，初期治疗得当往往很快痊愈。《新中医》提供了由赵立诚、程方介绍的10首饮食小方，可以作为感冒初期的家庭疗法；如果病情严重且发展迅速，还是需要及时就医。感冒症状有轻有重，轻者俗称“伤风”，重者又称“重伤风”，中医也称“时行感冒”，临床以发热恶寒、头痛、咳嗽、鼻塞、喷嚏、流涕

1、剥离面积有多大？剥离面积是拉皮的重中之重。它决定着法令纹能不能去除、效果能维持多久。因为没有剥就没有提，退一步讲即使提上去了，未剥离的部分也会将提上去的部分往回扯，就跟拔河一样。传统的拉皮手术只能剥离到腮腺前缘，而我将剥离的范围扩大到了鼻唇沟附近。2、SMAS 筋膜怎么固定？SMAS 筋膜处理的

牛肉丸可以和萝卜一起用来煮汤。你需要准备一些香芹、白萝卜、蘑菇和牛肉丸。首先将白萝卜去皮洗净，然后切成小块。蘑菇洗净后切成小块待用。锅里加入适量的水煮沸，放入牛肉丸，然后加入蘑菇和萝卜一起煮。它需要用大火煮沸。等所有食材都熟了，可以加点盐尝尝，今天我介绍的牛肉丸跟这几种东西搭配好吃又是简单。第一种

为什么要记牌？因为牌桌上的规矩是打过的牌不准再翻，有些规矩严格的更是打完后要把牌翻到背面朝上。初级：记住桌面上出过多少张A和2。跑得快总共有3张A1张2相当于你只用记4张牌。中级：记住桌面上所有的A、2以及花牌（J、Q、K）大多数人都是这个等级，这时候就需要结合下面的其他法则。高级：记住桌面上打出的

作为一个五音不全的人，每次去ktv开个原唱可能就混过去了。但，作为一个四肢不协调的，连广场舞都跟不上的（现在广场舞可难了），等我老了可怎么办啊，连老年活动都没有了。一直想做一件事，特别想去学跳舞，但是我知道我肯定学不会。跳舞很难，但是减肥效果很好，如果将跳舞动作和减肥动作结合起来，既能锻炼身体的柔软

随着年龄的增长和理性，你会慢慢明白，真正的美容不再是靠化妆品掩盖自己缺点，真正的美也不再是外在的美，而是外修内养，接下来我们一起看下中医美容养生小常识有哪些。1. 养心养心需要使心情保持平静稳定，多闭目养神，平时可以多看一看书籍，听一听歌曲，让自己的心情保持舒缓愉悦的状态。2. 多动现在工作的压力导

提到上环，多数女性都有一种恐惧的心理。她首先问的一句话就是医生，我上环疼吗？同样一些病人来取环的时候，也会说医生我取环疼吗？其实上环取环只是我们一个操作的过程。对正常女性来说，它不会有过多的疼痛。如果顺利的话，基本上都在半分钟到一分钟之内完成。那么我们这个环究竟是怎么上的呢？如果要是有带尾丝的环，它

整个社会，施加给女性的体态要求，远高于男性。学生时代，胖一点的男孩，还可以听到别人的安慰：“还在长个子的年纪”、“大了就瘦了”，可以随心所欲地贪吃。而同龄的女孩，却会因为发胖，遭受到更多同学的羞辱、亲戚的八婆。现如今，在初高中的时候，很多女孩就已经开始节食减肥了。择业、择偶的时候，男人虽然也会因为体

平鱼是一种身体扁平的海鱼。刺少肉嫩味道鲜美，平鱼是海洋鱼营养富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。新鲜平鱼清蒸最原汁原味，北方人不太喜欢清淡的口味，简单清烧一下也很入味，鲜鱼平滑肉质细嫩，香煎易破坏鱼的外皮，炝料放汤再将平鱼放入汤料中炖烧鱼完好鲜香更入味配料:平鱼洗干净，葱姜蒜，干辣椒花椒粒，盐糖

鸡蛋对肺部的影响鸡蛋被誉为"营养宝库"，不仅富含优质蛋白，还有维生素D、B族维生素和多种微量元素。对于肺部健康来说，鸡蛋中含有的某些营养素具有特别的作用。首先，鸡蛋中的维生素D对人体免疫系统非常重要。肺部作为人体的呼吸器官，免疫功能的强弱决定了它是否能有效抵御外界的有害物质。研究表明，维生素D的补充

菟丝子“味辛平。主续绝伤，补不足，益气力，肥健，汁，去面皯。久服明目，轻身延年。”(《本经》)菟丝子为养阴通络上品。其味微辛，阴中有阳，守而能走，与其他滋阴诸药之偏于腻滞者绝异，常与熟地、山茱萸、枸杞子同用滋补肝肾之阴。肝开窍于目，菟丝子滋补肝肾、益精养血，肝血足而目自明。女子脾肾不足约束无力之虚寒

一、茯苓：自然界的温柔守护者茯苓，这味源自自然的珍贵药材，自古便被誉为“四时神药”。《神农本草经》中早有记载，茯苓性平味甘淡，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心之功效。它像是山间的一股清泉，温柔地渗透进我们的身体，带走多余的湿气，滋养着每一寸需要关怀的土地。茯苓不仅在传统中医中备受推崇，在现

“女为悦己者容”。可见容貌对于一个女性的作用有多大，当然好的容颜不仅仅是靠化妆品就可以达到的。好的起色才是好容颜的根本。而阿胶在养颜方面的功效是无须置疑的。的确是女性的养颜圣品。但是阿胶的功效与作用及食用方法并不是简单的养颜这么简单。还是有多重作用的。（资料图）阿胶的功效与作用及食用方法当然并没那么

鸡蛋不再蒸煮，试着这样做，鲜甜美味的特色小吃，孩子们最爱的零食鸡蛋有丰富的营养物质，是我们家的餐桌上常见的美味食材，而且鸡蛋的烹饪方法也简单又方便，不管水煮，煎，蒸，还是当做配菜都是首选，所以又称之为"万能菜"。是不是吃腻了鸡蛋煎蒸煮等做法，鸡蛋除了常规的做法外，它还可以用来炸！对，没听错，鸡蛋用来

【香肠蒸黄鳝】主料：黄鳝2条、香肠一根、毛豆米少许；辅料：调和油、料酒、盐、生抽、葱姜蒜、小米辣；做法：1、活黄鳝处理干净，用热水洗去外面的黏膜；2、接着把黄鳝去头去尾，在鳝鱼背部开密一点的花刀；3、自制的香肠切成片状；4、先放一圈香肠片在盘子的边缘；5、再放入一条黄鳝；6、接着在鳝鱼边再放入一圈香

1.勤梳理法头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激;2.淘米水洗发用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的

在家乡有一种大枣，因产于山东省宁阳县而得名，为泰山三大特产之一。每年大枣成熟季节，如果稍有怠慢，就会销售一空。大枣成了赠送亲朋好友最佳的礼品。之所以这么紧俏，兴许是吃大枣的原因，在哪里神童不断涌现。源于宁阳县葛石镇神童山周围地区所产大枣，其学名叫圆铃枣，当地人称圆红枣，素有“百果之冠”的美称，其历史

荔枝，不只是水果，更是一种良药，中医来给你细说。荔枝作为我国常见水果，享有“百果之王”的称号，荔枝喜高温高湿，喜光向阳，是亚热带果树，中国是荔枝的原产地，广东、广西、福建、四川、云南、台湾等地更是盛产荔枝。我国古代尚有“重碧拈春酒，轻红擘荔枝。”“内分金带赤，恩与荔枝青。”“一骑红尘妃子笑，无人知是

玉米面怎么做好吃？用玉米面做的发糕、面包、饼等美食，简单又好吃，家人都喜欢。玉米面怎么做好吃？一、玉米面粥　　材料：鸡蛋1个，玉米面50克，清水550毫升　　玉米面粥的做法步骤：　　1.鸡蛋打散　　2.倒入玉米面、清水50毫升，搅拌成面糊　　3.清水500毫升大火煮沸，倒入面糊，搅拌均匀　　4.倒入

夏天到啦，烧烤都要安排上了！你们去烧烤店最爱吃什么？我最喜欢烤翅啦，今天教你们如何在家自制烤翅根，外焦里嫩，比外面卖的还好吃！而且这个配方超级简单，零基础也不用怕！一学就会！准备食材：鸡翅根若干、少许盐、蜜汁烧烤调料、酱油、姜蒜、料酒、耗油、干辣椒、小茴香美食步骤：1、翅根洗净正反面划两刀腌制更容易

大家好！今天我要向大家推荐一处绝对不能错过的旅游胜地——北京明十三陵！这里是中国古代帝王陵寝的集中地，也是中国历史文化的重要象征之一。明十三陵位于北京市昌平区，占地面积广达40多平方公里，其中十三座皇陵分布于美丽的神垕山脉之间。这些陵墓建于明朝时期，是明朝16代皇帝以及23位皇后、数十位妃子的安息之

白芷的药膳食疗1. 白芷川芎茶材料：白芷3g 川芎3g，茶叶6g。做法：先将白芷、川芎茶叶共研为细末，白开水冲泡，当茶饮用，每日一次。功效：祛风止痛。治疗鼻炎，鼻窦炎，头痛、牙痛、痹痛等多种疼痛。2.白芷薄荷酒材料：白芷，薄荷各50g，白酒500ml。做法：将前2味捣碎，置容器中，加入白酒，密封。浸

哈喽，各位吃货朋友们大家好，我们都知道猪肉绝对是很多人每一餐都有的食材，之所以这么多人吃猪肉，是因为猪身上每一个部位其实都是可以吃的，但很多人不知道的是，猪有一个部位的营养价值其实比排骨要八倍，并且这个部位的价格还只是排骨的一半，这个部位就是猪脊骨，而今天小编推荐给大家的菜正是红烧猪脊骨。&nbsp

过年期间大鱼大肉吃多了肠胃确实是有些不舒服，吃点清淡的海鲜改善一下肠胃吧。其实吃货总能找到借口吃东西，身为海边城市长大的小鲙就尤其偏爱烧烤，尤其是这个海鲜烧烤。好想吃大排档，怀念小区门口的海鲜大排档，可是这过年期间老板也不开张，听说出门旅游去了，我这一肚子的馋虫可咋办呀！扇贝生蚝大鱿鱼、蛏子蛤蜊虾爬

用料面粉 540克酵母 5克水 250克盐 2克白糖 15克油 15克做法步骤1、除面粉外其他先混合，再加面粉搅拌揉光2、一大坨揉不动，分小坨揉光再合成大坨3、然后分一点加抹茶粉揉绿色，分一点加红曲粉，揉成喜欢的红色，造型馒头面团不能太软了！4、擀4块面团，用碗压出圆形5、摞起来，可以抹点水，粘的紧

导语：白菜不要老是拿来炒，可以清蒸吃，老少皆宜，清淡鲜美又清肠减肥。大白菜是冬天最常见的蔬菜了，豆腐也是很常见营养的食材。今天我们换个做法，白菜和豆腐制成的白菜豆腐卷，搭配简单却不失美味，这款白菜豆腐卷采用了蒸制的方法，味道清淡鲜美而且能清肠减肥。都说是白菜豆腐保平安，我们就换着花样多吃些白菜和豆腐