最近的天气真是让大家都捉摸不透今天降水逐渐停止了但是闷热的感觉仍在持续短期我市没有明显降水大家可以出门赏花了目前气象资料显示由于多冷空气活动气温较前期有所下降未来几天，最高气温在23到26℃之间波动今天白天的最高气温预计在23℃左右多变的天气除了要注意及时增减衣物也要注意预防一些疾病的发生江苏气象根

很多人担心患上高血压的一个重要原因就是长期需要吃降压药，除了服药有没有辅助降压的方法？还真有，运动！运动作为一种非药物降压手段，在医学上已被广泛认可。但最佳的降压运动并不是很多人每天都坚持的走路、跑步，也不是撸铁、游泳、打球等，而是一种“静态运动”——等长运动。等长运动-平板支撑，健康时报图最佳“降