先暴热再暴雨的“下开水”天，即将登场！所谓“小暑大暑，上蒸下煮。”广东人最熟悉的“蒸煮”大热体验卡，很快就要到来。气象部门预计，今年7月广东将迎1-2个热带气旋，广州或现41摄氏度高温天气。广东省中医院针灸科主任医师、广州市非物质文化遗产项目“岭南传统天灸疗法”代表性传承人刘健华教授提醒此时养生要点

原标题：夏季运动有讲究（健身视野·服务站）骑行爱好者在生态绿道上骑行。徐泽源摄孩子们在学习游泳。孙中喆摄小暑已过，气温节节升高，局地突破40摄氏度，开启“烧烤”模式。“健身视野·服务站”栏目推出夏日特别策划，聚焦游泳、登山、骑行等适宜夏季开展的体育项目，助力大家在炎炎夏日也能收获健康和快乐。——编

　　本报讯（记者 张勇）随着夏日气温攀升，卤菜、熟食迎来消费高峰，高温潮湿环境极易滋生细菌，食品安全风险加剧。为保障辖区居民饮食安全，7月20日，迎泽区市场监督管理局聚焦农贸市场、超市等重点区域，开展夏季熟食卤味检查。　　在现场，执法人员重点核查经营户营业执照、食品经营许可证是否齐全有效，确保经营主

夏季是种植蔬菜的好时节，以下是一些适合夏季种植的蔬菜：绿叶蔬菜菠菜、油菜、生菜、菜心等，这些蔬菜对高温和阳光较为耐受，可以在夏季生长并丰收。注意保持土壤湿润，避免水分蒸发过快。番茄夏季是番茄生长的黄金季节，需要充足的阳光和热量。可以选择树形番茄或樱桃番茄，它们在阳台上生长迅速，产量也很高。黄瓜黄瓜属

夏天适合扦插的花卉有以下几种：太阳花：太阳花耐热耐晒又耐旱，扦插超级好活。将枝条剪成8cm左右长一段，下段的叶子摘掉后扦插在土里，浇透水晒太阳即可。蓝雪花：蓝色花朵给夏季带来清凉，扦插成活率高。将枝条剪成6cm左右长一段，扦插到营养土里，浇透水，放在阴凉通风的地方，保持土壤湿润，20天左右就可以生根

夏天适合种植的花卉品种繁多，以下是一些推荐的花种及其特点：荷花：荷花喜欢温暖和光照充足的环境，适合在夏季种植。它对水质要求较高，需要无污染的池塘淤泥土壤。夏瑾：夏瑾非常喜光，适合高温环境，需要松软、透气、肥沃的土壤，并且要求光照充足。矮牵牛：矮牵牛适应能力强，对土壤要求不高，直接撒播在土壤表面即可生

　　随着气温一路走高，南方多地大幅偏暖，有些地方甚至上演了“换季快闪“，网友们纷纷吐槽“春天体验卡还没捂热就到期了“、“春天开了快进模式吗”......目前，夏天的脚步到了哪里？　　上周开始，全国大部进入升温“快车道”，北方多地暖热超前，南方大部持续偏暖。大回暖也助推了换季进程，从中国天气网推出的全