抑郁症就是我们的大脑已经出现了很大的问题，我们要慢慢的修复，不能着急，如果急功近利，更会造成很大的伤害！
抑郁症的人每天都会有很长一段时间在一个地方发呆，胡思乱想，这是最常见的，什么也不做，经常脑子里面就是回忆一些已经发生过的事情，或者是或者是很久以前的一件事，不管这件事是大是小，是好是坏，包括感情一类的五年十年20年都会在回忆当中，脑子很久以前的一件事，不管这件事是大是小，是好是坏，包括感情一类的五年十年20年都会在回忆当中，脑子里面一直在想！而且还非常的纠结这件事，反复的在脑子里面想自己不应该做这件事，或者说是这件事自己做错了，有时候想不通的时候还会在心里面骂自己，为什么这么笨？
从一方面讲，抑郁了的人还有一种就是懒得动，懒得做事，懒得动脑筋，懒得起床，懒得上厕所，懒得穿衣服，懒得打扫卫生，懒得做饭，也就是说，抑郁症的人一般情况下都是生活不能自理的，这点的话不夸张，因为好多都是这样，当中的不是这样，就是那样，基本都是这样！
他们在生活中心灵很多时候受到了很大的创伤。这个的话也不包括他们在生活中心灵很多时候受到了很大的创伤，这个的话，不包括全部的人，但是有很大部分，他们的心理跟正常人还是有很大的区别的，他们心里的话有很多时候是有那么一点阴暗，不是那么的阳光，好多人的话，有事的话就会跟亲人啊，朋友啊，闺蜜啊，一起讲一下，倾诉一下，但是他们的话什么都不愿意讲，包括他们的至亲朋友的话，抑郁症的人朋友很少！
最后希望最后，希望有倾向抑郁症的朋友多去发现一些自己的兴趣爱好，多运动就是不要让自己很闲，这样的话会减少一些抑郁症或焦虑症的发生。
