提到“碳水”，很多人都避之不及，担心吃多了会长胖、升血糖，甚至把它看成自己健康路上的“绊脚石”。 其实，有一类“碳水”，不仅不会致人肥胖，甚至还有减轻脂肪肝的作用，那就是——抗性淀粉。01 什么是抗性淀粉？ 一项研究显示，富含抗性淀粉的饮食，可以改变肠道细菌组成，并降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯以

商标43类主要涵盖了 餐饮、酒店、临时住宿等服务。具体包括但不限于以下服务内容：餐饮：包括提供食物和饮料的服务，如餐厅、咖啡馆、快餐店等。住宿：包括宾馆、寄宿处、旅馆、酒店等提供临时住宿的机构的服务。其他相关服务：包括为旅游者提供住宿预订服务，尤其是通过旅行社或经纪人提供的服务；为动物提供膳食；出租

在夏天，冰箱里可以放以下食物：蔬菜西兰花、胡萝卜、蘑菇、芹菜、苹果、香蕉、草莓等。青菜、瓜果等可以放到冰箱里延长储存期，但建议3天内吃完。西红柿、没熟的水果等未熟透的食物放入冰箱冷藏，可以保持其新鲜度。水果苹果、香蕉、草莓、芒果等。果汁、可乐等冷饮。肉类鱼、肉、禽肉、豆腐、蛋类等。猪肉、海鲜等肉类食

榨汁机破壁是指 利用外力将食物细胞的细胞壁打破，从而将食材细胞内的维生素、矿物质、植化素、蛋白质、水分等营养成分充分释放出来的过程。破壁技术的应用使得食物在加工过程中能够达到更高的细腻度，并且更易于人体吸收。破壁榨汁机通常由主机和容杯组成，主机包括交流串激电机、控制面板、线路板、高温安全保护装置、外

失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而

冰箱在停机的 5分钟至30分钟后启动，具体时间取决于多个因素，包括冰箱设定温度、环境温度、放入的食物量、食物的初始温度以及冰箱门的开关次数等。一般情况冰箱在停机后约15分钟至30分钟内可以再次启动。具体时间可能因冰箱型号和设置的不同而有所变化。环境因素环境温度较高时，冰箱启动时间可能会延长，因为高温

冰箱的容积对省电效果有显著影响。研究表明，当冰箱内部存放食物的容积为 80%时，冰箱的能耗效率最高，既不会造成过多的能源浪费，又能确保食品的有效保鲜。具体来说，如果冰箱内食物存放过少，热容量会减小，导致冰箱门打开后冷气释放过快，压缩机需要更频繁地启动，从而增加耗电量。相反，如果冰箱内食物存放过满，不

烤盘是一种多功能的烹饪工具，可以用来烤制各种食物。以下是一些常见的烤盘可以烤的食物类型：蔬菜类西兰花、玉米、黄瓜、茄子、韭菜、大蒜、洋葱、金针菇、空心菜、蘑菇、土豆、番薯、青椒、生菜等。海鲜类墨鱼仔、刀鱼、鲜虾、生蚝、大闸蟹、海带、鱿鱼等。水果类香蕉、菠萝、苹果等。豆制品薯粉豆干、干豆腐、豆腐等。蛋

使用格兰仕微波炉加热食物的基本步骤如下：准备食材将需要加热的食物放入微波炉专用的容器中。容器应选择耐高温、无金属成分的材质，如玻璃、陶瓷或耐热塑料。设定时间根据食物的种类、数量和所需加热的程度，在微波炉的控制面板上设定合适的加热时间。格兰仕微波炉提供了多种加热模式和时间设置选项，用户可以根据实际需求

近日国家老年大学开学第一课特邀钟南山院士进行讲解 钟南山院士提到，“老人家常常在家里头勤俭节约，很多剩饭剩菜不太干净或者不新鲜的话，不要坚持把它吃完，里头含有很多（亚）硝酸盐，（由于）所谓的节约，（导致）得了胃癌。” 对此，网友纷纷表示赞同： “节约没错，但别拿身体开玩笑！多关注饮食健康，别让剩饭剩