失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而

2025年清明假期铁路运输期限为4月3日至4月7日，共计5天。为满足旅客探亲、祭祖、踏青、旅游等多元化出行需求，中国铁路北京局计划加开临时旅客列车96.5对，预计发送旅客695万人次（日均139万人次），同比增加30.8万人次，增幅4.6%。高峰日4月4日预计发送165万人次。据介绍，中国铁路北京局